健康法

『4-7-8呼吸法』というのがニュースで話題になっています。 ちょっと前にもこの呼吸法が話題になった時「超リラックスして眠れる呼吸法」「よる寝る前に行うと1分で眠くなる呼吸法」「睡眠呼吸法4 7 8」 ...