adidasが公式スポンサーの最新フィットネスコンテンツ『HIIT THE BEAT（ヒートザビート）』が現在、江別市勤労者研修センター［江別市緑町西1丁目］にて参加者を募集中です。
「ヒートザビート」とは、オリジナルの音楽に合わせて、主にスクワットやプランク、腹筋でトレーニングしていくというフィットネス。
柔軟性や自然な筋力、持久力やリズム感、そして脂肪燃焼効果も期待できるとのことです。
※11月26日に「えみくる（江別市美原）」で開催のイベント『えべつキッズアートフェス』にも「ヒートザビート」Miyukiさんが出演されます。
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もくじ
最新フィットネス「HIIT THE BEAT（(ヒートザビート）」とは？
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どんなことをするの？
ブレイクダンスの動きを取り入れながら、
スクワットやプランク、腹筋のトレーニングをしていきます。
ダンスではなく、リズムに合わせてトレーニングをしていきます。
効果は？
1回のレッスンで爽快感と達成感をお約束します！
継続していくと疲れにくい身体（持久力）
自然な引き締まりがついていきます。
健康診断の数値にも変化が。
指導者はどんな人？
Mover(北海道代表) MIYUKI KOMATSU
2019年 ボディメイクをきっかけに大会出場
2019年 ファンクショナルトレーニングを学ぶ
2020年 Breakletics創始者より養成講座で資格取得
2020年 NESTAファンクショナルアナトミー取得
2021年 Breakletics Mover 北海道代表となる
運動経験なしからのスタートで、34歳からトレーニングを始めました。
器具を使わないトレーニングを主に、小学校や専門学校の授業やイベント企画、
出演、自主開催レッスン、企業レッスンを行っています。
開催場所／予約方法
江別市勤労者研修センター2階にて、毎月2回（第2第4月曜日19時より）開催。
※祝日の場合変動あり
サークル参加費
1レッスン：2,500円
市内、市外から運動経験も様々な方が参加しています。
ご予約・お問い合わせは下記リンク先の予約サイト・SNSのDMにて。
公式サイト情報
さて、今週末はこちら。
共済会の福利厚生事業に採択！
参加費無料ですのでぜひ。（非会員もOK）
申込はMIYUKI （@MiyukiMover ）へ pic.twitter.com/jZPdKdqijb— 江別市勤労者共済会 (@ebetsu_kyosai) July 11, 2022
@MiyukiMover
のレッスン
PC作業でカチカチの身体に粗治療 pic.twitter.com/8TWtORY4lP— なつ (@kontoaki_) November 14, 2022
江別市勤労者研修センターの場所アクセス地図
住所：〒067-0002 北海道江別市緑町西１丁目１０３
