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変わる、感じる最新フィットネス『HIIT THE BEAT (ヒートザビート)』江別市勤労者研修センターで参加者募集中![江別市緑町西]

ヒートザビート by ブレイクレティクス

adidasが公式スポンサーの最新フィットネスコンテンツ『HIIT THE BEAT(ヒートザビート)』が現在、江別市勤労者研修センター[江別市緑町西1丁目]にて参加者を募集中です。

「ヒートザビート」とは、オリジナルの音楽に合わせて、主にスクワットやプランク、腹筋でトレーニングしていくというフィットネス。

柔軟性や自然な筋力、持久力やリズム感、そして脂肪燃焼効果も期待できるとのことです。

 

※11月26日に「えみくる(江別市美原)」で開催のイベント『えべつキッズアートフェス』にも「ヒートザビート」Miyukiさんが出演されます。

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最新フィットネス「HIIT THE BEAT((ヒートザビート)」とは?

どんなことをするの?

ブレイクダンスの動きを取り入れながら、
スクワットやプランク、腹筋のトレーニングをしていきます。

ダンスではなく、リズムに合わせてトレーニングをしていきます。

 

効果は?

1回のレッスンで爽快感と達成感をお約束します!
継続していくと疲れにくい身体(持久力)
自然な引き締まりがついていきます。
健康診断の数値にも変化が。

 

指導者はどんな人?

Mover(北海道代表) MIYUKI KOMATSU

2019年 ボディメイクをきっかけに大会出場
2019年 ファンクショナルトレーニングを学ぶ
2020年 Breakletics創始者より養成講座で資格取得
2020年 NESTAファンクショナルアナトミー取得
2021年 Breakletics Mover 北海道代表となる

運動経験なしからのスタートで、34歳からトレーニングを始めました。
器具を使わないトレーニングを主に、小学校や専門学校の授業やイベント企画、
出演、自主開催レッスン、企業レッスンを行っています。

 

開催場所/予約方法

江別市勤労者研修センター2階にて、毎月2回(第2第4月曜日19時より)開催。

※祝日の場合変動あり

 

サークル参加費

1レッスン:2,500円

 

市内、市外から運動経験も様々な方が参加しています。

ご予約・お問い合わせは下記リンク先の予約サイト・SNSのDMにて。

公式サイト情報

江別市勤労者研修センターの場所アクセス地図

住所:〒067-0002 北海道江別市緑町西1丁目103

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