江別市のダイエット＆ボディメイク専門パーソナルジム「ENRICH Personal Gym（エンリッチパーソナルジム）」さんと、ダンススタジオ「iris（イリス）」さんのコラボレッスン、「脂肪燃焼＆ストレス発散イベント・ボディブレイブ」が開催予定です。
昨年開催して大好評だったとのことで今回は第2回！運動が苦手な方や、友達同士での参加大歓迎！
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第二回「脂肪燃焼＆ストレス発散イベント」開催！どんな人向け？［江別市東野幌本町］
- 運動不足を実感している人
- すでに24時間ジムでトレーニングしている人
- 普段の運動じゃ物足りない！という人
- 楽しく運動したい！と言う人
- ジムにいくには敷居が高く、複数人で楽しく運動したい！と言う人
レッスンの中で、「できる人」はこの動き！「自信がない方」はこのまま！というように動きを選択しながら行うことができるので老若男女全員が参加できるレッスンとなっています♪
さらにパンチやキックなど、格闘技の動きも取り入れていますのでストレス発散にもなります！
通常ジムで1時間筋トレをするより消費カロリーは多いです！
何事も始めやすい春！と言うこの時期。
まずは楽しく動くことを目的として参加してみませんか？
レッスン内容について
レッスン内容は前半・後半・通しに分けて行います。
前半
まずは前半部分のエクササイズを
動きの練習（ゆっくり）→動きの練習（少し早く）→復習→音楽に合わせて動く→時間の限り音楽に合わせて楽しく動く。
後半
後半のエクササイズを
動きの練習（ゆっくり）→動きの練習（少し早く）→復習→音楽に合わせて動く→時間の限り音楽に合わせて楽しく動く。
通し
通しのエクササイズを受ける方は前回受けた方、もしくは前半、後半を受けた方だと思うので通して動くことをメインに行います♪
動きの練習（ゆっくり）→復習→音楽に合わせて動く→時間の限り音楽に合わせて楽しく動く。
レッスン開催情報
開催日程・時間
- 4月4日(火曜)：前半エクササイズレッスン
- 4月11日(火曜)：前半エクササイズレッスン
- 4月17日(月曜)：後半エクササイズレッスン
- 4月24日(月曜)：後半エクササイズレッスン
- 4月28日(金曜)：通しエクササイズレッスン
※通しエクササイズは好評であれば増枠を検討いたします!
時間は全て19:30〜20:15の45分間
開催場所
irisダンススタジオ（江別市東野幌本町7−５ セリオのっぽろ 2F）
※駐車場はトライアルの駐車場をご利用ください。
参加料金
1,100円（税込）
※当日現金のみでお支払いください。
持ち物
- 運動できる服装
- お水
- シューズ
- 汗拭きタオル
参加定員数
一回のレッスン10名様まで
（※先着順となります。）
よくある質問
Q.複数人での参加は可能ですか？
A.もちろん可能です！むしろスタジオレッスン系は大人数での参加は大歓迎！1人でも、お友達、ご家族の複数人で参加も可能です♪
Q.エンリッチの会員じゃないけど参加可能ですか？
A.もちろん可能です！江別近郊にお住まいの方全員が対象です！
Q.年齢制限はありますか？
A.中学生以上であれば参加可能です！
Q.運動が苦手ですが参加できますか？
A.参加可能です！「楽しくストレス発散！脂肪燃焼！」をコンセプトに実施します！また、わかりやすくレッスンを行いますのでご安心ください。
Q.子供を連れて行ってもいいですか？
A.参加者以外にお連れ様がいらっしゃれば可能です！
参加方法
- エンリッチパーソナルジムの問い合わせページから「スタジオレッスン参加希望」と問い合わせをいただく。
スタジオレッスン参加希望と入力してください！ - インスタグラムのDM（ダイレクトメッセージ）からお問合せいただく。
エンリッチパーソナルジムインスタグラム - 公式ラインを追加しラインからお問合せいただく。
エンリッチパーソナルジム公式ライン - お電話で直接お問い合わせいただく。
電話番号：011-796-9487 - irisダンススタジオさんに問い合わせる。
irisダンススタジオさんインスタグラム
上記の方法でご参加ください♪
（一回のレッスンにつき10名までとなり、上限に達し次第募集は締め切らせていただきます。）
※内容は変更になる場合があります。最新情報については公式サイト等をご確認ください。
公式サイト情報
irisダンススタジオの場所アクセス地図
住所：〒069-0824 北海道江別市東野幌本町7−５ セリオのっぽろ 2F
